(هديه عند النوم) كان من هدي النبي (صلى الله عليه وسلم) إذا أوى إلى فراشه كل ليلة يجمع كفيه ويقرأ "قل هو الله أحد" و"المعوذتين" وينفث حال قراءته ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده الشريف، يفعل ذلك ثلاث مرات. متفق عليه. فهذا من الاستعاذات النبوية، ويحسن تعليمها الصغار تحصينا لهم، ولو بقراءة هذه السور قبل نومهم.
الهيئة العالمية لتحفيظ القرآن الكريم
International Holy Quran Memorization